Yoga kann ein Lebensstil sein, ist eine Weltanschauung und positioniert uns neu im großen Ganzen. In liebender Verbundenheit mit Allem Sicht- und Wahrnehmbaren – und weit darüber hinaus.

Meine Erfahrungen will ich weiterhin teilen und weitergeben:

Meine Stunden sind fokussiert, konzentriert, genau, kraftvoll, voller Ruhe und End-Entspannung... Yogic mindset included.



Ich bin zwar auch ein Ausrichtungs-Fuchs, Alignement-Nerd, doch was mich am Tiefsten berührt ist die Kraft der heiligen Namen, gesungen in Mantras. Das teile ich sehr gerne am Ende der Yogastunden, um dich sanft aus Savasana heraus zu führen.

Im Laufe einer Woche gebe ich mehrere Yoga–Stunden, die nicht nur das Level betreffend, sondern auch im Ablauf unterschiedlich aufgebaut sind:

Yoga Beginner 90 min: Du lernst die Bewegungsrichtungen von Grund auf kennen sowie den Atem koordiniert mit Bewegung zu führen und übst so bereits kürzere Vinyasa Flows. Dieser Kurs als einizger ohne Musik. Mi 19:30

Morning Glow Basis u. Morning Glow Advanced und Yoga Basis  90 min: Noch mehr Zeit für Asana-Vorbereitung und Alignment, meist mit Hilfsmitteln oder Partnerübungen, dem Level jeweils entsprechend. 

Mi/Fr 9:30       Di 18:00

Come On! Open 90 min:  Vinyasa Yoga Open-Level, du übst da, wo du gerade bist und probierst auch mal was Neues aus.

 So 18:30

Free Yourself – Happy Hips 90 min.

Free yourself! In den Hüften sitzen (auch) die nicht losgelassenen Emotionen fest und zeigen sich als Blockaden. Eine feine Klasse zur gezielten Arbeit an deinen Hüftgelenken und den Strukturen, die damit zusammenhängen. Der Vinyasa Teil ist etwas kürzer als sonst. Die Entspannung... länger.

Golden Flow  75 min: Ein mittelschwerer Flow ohne allzu viel Erklärungen, zum Durchfließen und weich und kraftvoll zugleich werden.

Do 18:00

Early Svagatam Sunrise 60 min: Sanfterer Morning-Flow für einen sonnigen Start in den Tag + Pranayama-Übungen zum Wachwerden.

Do 7:00

Bei allen Klassen wechsellt von Woche zu Woche der Fokus von Vorbeugen, Standhaltungen, Rückbeugen, Umkehrhaltungen zu Armbalancen und Twists und wieder von vorne.

Der Weg: Jivamukti Yoga München/ Petros Haffenrichter Yoga

Yogalehrer Grundausbildung City Yoga Graz

300+h Advanced  Yoga Teacher YAA Lord Vishnus Couch Köln

>300h Hatha und Jivamukti Yoga Immersion Kreta

>300h Bhakti und Kirtan Ausbilung Indien YAA Supersoul Yoga

30h Chakra Sequencing Lord Vishnus Couch

90h Mantra Lehr Ausbildung Unity Trainung

300h Conscious Kirtan Training In India with Madhuri Pura Dasa

200h Kirtan Training in Londion with Radhika Das / Keli Woods

+ Teilnahme an zahlreichen weiteren Workshops, Immersions und Retreats/ Indien Reisen

DANK AN ALLE MEINE LEHRER